スキー板を常に足元に置くとは？足を逃さないことはメリットだらけ

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スキーの足が逃げてる、逃げてないの意味

代表的な例が内足に完全に乗ってしまい、外足荷重できず反発力が生まれない上記の写真が例として挙げられます。

これをスキー業界では

といった表現方法をしばしばコーチの口から出てしまうことがあります。

なぜこういったことがダメなのかというと

からであり、デメリットしかありません。

なのでもう一度写真を比較してみましょう。

でもみなさん写真を比較して

と思う方も多いかと思います。

では、もう少し突っ込んでお話しします。

この写真は足元離れてる？

こちらは私の滑ってる写真ですが、左と右足元離れてると思いますか？

答えは

足元を離れるという状態は

です。

上記の黄色のスキーヤーは完全な内足荷重です。つまり、コントロールできない腰のポジションということになります。

①の状態ですよね。

一方、足が伸びきって上に抜重してもしっかりと荷重してる私の写真はコントロールできているわけです。

内足に乗ってしまうのはアルペンスキーにおいてマイナスになりますが、両足荷重は問題ないです。

あくまでも外足荷重で雪面から反発をもらってるなら問題ないのです。

ではスキーの動きとして何が正解かを最後に書きたいと思います。

スキー上手くなりたいなら足元を腰に近づけておく

足元を近づけると言っても、この写真のような近づけ方をすることは後傾姿勢になり、かつ内足に乗ってます。

そうではなく、以下のイラストのように意識して練習します。