スキー検定１級の総合滑降とは？ルールと評価ポイント、減速しないターンの繋ぎ方を解説

こんな方にはきっと役立つかと思います。

スキー検定１級の総合滑降って何？（技術選・テククラ含む）

総合滑降とは名前の通りフリー種目でもあり、総合的な滑りをしてもらう検定種目となります。

つまり、

これが総合滑降で求められる滑り方です。

上記の２番に１級と書いてるところをテクニカル、クラウン、技術選に置き換えれば、求められることは大体同じです。

そしてみなさん１番気になる検定員が評価するポイントは以下のとおりです。これは実際に検定員から事前講習で言われたことです。

こういったことを言われました。

他の検定種目とは異なり、スピードが異なる小回りと大回り、中回りをどう減速せず、検定員のところまで滑るか、技術力をアピールするかがこの総合滑降の最大の特徴であり面白さでしょう。

総合滑降はアルペンスキー選手に圧倒的に有利な種目

アルペンスキーの回転競技（スラローム）経験者ならよくわかるかと思うのですが、この全日本スキー連盟（SAJ)１級の総合滑降はスラローム競技で重要視される

「ターンとターンを減速しないで繋ぐ」

という要素が求められます。

アルペン競技だと

といった具合に罠をコースセッターが仕掛け、減速しやすい箇所を作り、選手がそこを見抜いて回避しながらタイムを競ってます。

これに似たようなものが総合滑降で求められます。

アルペンスキーは減速してはいけないので、とにかく雪煙を上げないよう滑るというのが鉄則です。

なぜなら

「雪煙＝減速（ブレーキ）」

となるからです。

ブレーキをするとき、スキー板をこのように横向きにしますよね？

そうなると、こんな感じでターン技術に差が出てきます。↓

雪煙に明かな違いがありますよね？

これが技術の違いです。

では、具体的に総合滑降でどのような滑りをすれば良いか？

重視される点に絞って解説します。

総合滑降で合格した実際の滑り方はこんな感じ

総合滑降ではとにかくスピードが重視されます。

かといって、１級の場合に限って言うと他の検定種目は

なので、フルカービングターンが可能なのは大回りだけとなってます。

こういった１級の制約の中で私は１級合格したわけですが、合格するために意識したのは

の３つでした。

１つずつ解説します。

合格ポイント１：斜面の特徴を最大限生かしたターン構成と本番コースのインスペクション（下見）

１級検定本番前の昼休みに私は検定場所で１度立ち止まって

という作業をしました。

１級からは急斜面ですから、検定区間が短い場合初速をマックスまで持っていくと、３ターンくらいで終わったりします。

それだと何もターンができません。

なので、長い場合、短い場合の両方を想定し、本番で短くなったのでターン弧を変えたのです。

そのことはこの動画で解説してます。

合格ポイント２：アピールポイント

私はアルペンスキーをやってましたから、出だしの急斜面、左に僅かに傾く片斜面を利用し、

するため、スタート直後は小回り系→大回りでアピール攻めました。特に左より右ターンで加速することは下見でわかってたので、そこを上手く利用。

そして途中、検定員から見えなくなる箇所を利用し、クローチング・最後の斜面変化で

という構成にしたわけです。

アルペンやってたので、中回りとギルランデを入れてもスピードはあるだろうと思ってましたが、これが逆効果でした。

詳しくは下記の動画に検定員とのやり取りがでてるので、知りたい人はこちらを参考にしてください。

合格ポイント３：ターンとターンの繋ぎ方をアピール

上記の写真のように最後にあえてギルランデを入れたのは

するために入れました。

が、検定員はリフトでの雑談で

と言われてたのですが、あえて入れたんですよね・・・。ーー；

なぜか？

それは

という状態でした。

スタート直前までは大回りと小回りで考えてましたが、あまりにも硬い雰囲気の検定だったので・・・。

しかも総合滑降の最後のスタートは私でしたから、

という感じでメチャクチャ漕いで１ターン目に入りましたが、結果

色々総合滑降でターンの種類入れすぎて評価が下がった・・・

という感じです。

欲張りすぎたかな？

と反省しました。

ま、合格したからいいやーと思ってますけどね。

受かればいいんです。

総合滑降の構成は自由。けど、検定員の好みで滑った方が加点は狙える（はず）

以上で総合滑降はこんな種目ですよーという解説でした。

なんとなーくお分かりいただけたでしょうか？

YouTubeとかで検索すると検定の滑りが出てくるので、そういった動画を参考にするとより理解が深まるかと思います。

１級は多少雑でも、フォームが綺麗でなくても、滑り切る技術があれば合格できるはずです。

上記の私の１級合格動画を見れば、

と思ってくれれば１つの目安になるかと思います。

逆に私がギリギリのオール７０点、２８０点合格なので私より下手な方は不合格になる確率が高いでしょう。

本番は緊張もするかと思うので、思いっきり吹っ切れて滑るのも１つの方法です。

あまり頭で考えないで、自信を持って滑りましょう。

何か自信がない部分があれば、有料ですが下記のsnowweb.jpスキーサロンにて個人的な相談を受けるので、気になる方はご相談ください。