スキーパラレルターンの練習方法を動画で解説。足が開いてしまう原因はコレ

主な原因としては2つあります。

このような話は下記の動画でも解説してるので参考にしてみてください。

＊足を揃えられない人はこちら

＊腰のポジションを治したい人はこちら。足を揃えて滑るにはニュートラルポジションという場所に戻す必要があるのですが、要は動画内で私が横向き写真で解説しているポジションに戻すとスキーの操作性がラクになるわけです。

動画を見てもわからないという人はさらに記事後半で解説するので、気になる人はこのまま読み進めてください。

パラレルターンができない人のほとんどが陥るパターンを知る

緩斜面にしろ、中斜面・急斜面にしろパラレルターンができない人のほとんどが

が圧倒的に多いです。

＊イラスト１

上記のイラストのように3番は完全にアウトですが、かといって1番と2番の絵のような滑りをしても、たぶん暴走します。

なので、以下のような写真くらいの

「リラックスした歩く姿勢に近いポジション」

が最もスキー操作しやすいので、参考にしてください。

＊姿勢を低くするとしてもスキー初心者はこの程度のお尻を下げる位置にすべきです。（白い文字は無視でいいです。上級者向けのアドバイスです）

上記の動画で言うと、スキー検定２級動画で出てくる滑り方をまず真似て、緩斜面でスピードの出づらい場所に移動し、ターンのみに意識が集中させる場所での練習方法がおすすめです。

そして、腰の位置を常に高く保つことだけを意識して練習をしてください。

ちなみに、余談ですがスキー初心者や中級者の方でこれからさらに上手くなりたいと思う方は下記のグラフが参考になるかと思います。

＊図２

これがスキー上達に必要な技術の割合です。

　これを見ると外足荷重と腰の位置だけで４５％を占めます。（あくまでも個人的な経験に基づく独断と偏見グラフですが・・・＾＾；）

さらにもう1つ重要な要素であるストックの使い方が５％で、これで半分は完成となります。（大会レベルを除く）

つまり、上記で「スキーが開く」問題点を2つ挙げましたが、「腰の位置」と「外足荷重」。

この2つでパラレルターンや小回りまでいけてしまうというのが本音です。

また、スキー検定を受ける人は他の要素も見られるので、他も意識すべきですがここでは

という人になるので、まず重要な2つの要素である

を徹底的に治すことから始めることを強くお勧めします。

なぜパラレルターンの前にシュテムターンとプルークボーゲン（八の字）があるか考える。

足を揃えて滑る、いわゆる「パラレルターン」には前段階が存在します。

それは

の2つです。

　多くのスキー初心者は八の字滑走から覚え、止まり方や曲がり方をスキースクールや学校の授業で習うかと思います。

もちろん、この八の字滑走はスキー初心者にとって

という特徴があるから、プルークボーゲンから習うわけですが、実はこのプルークボーゲンこそが1番のスキーの基礎であり、基本となります。

オリンピック選手でも繰り返しプルークボーゲンの練習をします。

そのくらい基本が詰まってる滑り方になるので、

わけです。

ではなぜプルークボーゲンが大事か？

それは