スキーの横滑りとは？急斜面で暴走しない安全な滑り方を解説

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まず結論からお話ししますが、急斜面で暴走しないで安全に滑るコツは

でだいたい解決します。

中急斜面の暴走を食い止めるには横滑りが良い理由

何度かこのイラストで説明してますが、スキーで滑走する際、

のです。

このように斜面に対し、スキー板を横に向けるだけで

というわけです。

専門用語では「横滑り」とか「ずれ」と呼ばれますが、要は

ので１級検定まで使うスキーの基礎技術です。

エッジを立てるとスキーは止まる。上級者ほどエッジの時間が短くなる

上記のイラストを見るとわかりますが、板を傾けないとどんどんスキーは推進します。

八の字のプルークボーゲンから初心者が教わる理由は

「両足でエッジを立てるので１番スピードが遅い」

からであり、この段階で

というスキーを安全に滑る基礎技術を学びます。

実際にエッジングが長い場合と短い場合のスピードを比較できるので、下記の動画をご覧ください。

他に安全に中急斜面を滑る方法

上記の3つの写真の滑り方も危険ですが、

滑り方もあります。

それが

という滑り方です。

板を横にして滑るのが結果、暴走を防ぐ

横滑りのもう1つのメリットが斜滑降した時に真横に移動できる点であり、スピードが出にくい滑り方となってます。

当たり前の話ですが、スキーは山の斜面を下るスポーツです。

板を縦方向に向ければ直滑降のようにスピードがどんどん出ます。なのでスピードが怖い人は横向きにするターン孤にしておくと暴走を防ぐことが可能です。

ライン取りも頭の片隅に入れておくと良いでしょう。

どうしても怖かったら歩いて降りるのも1つの方法です。

中にはプルークボーゲンで必死に筋肉痛になりながら急斜面に挑む方を見かけますが、緩斜面、中斜面で足を揃えて滑れるようになってから急斜面に挑戦した方が怪我をしにくくなります。

急斜面を安全にカッコよく滑りたいなら2つの技術習得を。

上記でセンターポジションと外足荷重を習得しましょうと書きました。

この2つができると

となります。

逆に2つができない人は転倒しやすく、下記のような変なパラレルターンになりがちです。

このような滑り方になるのは痛いほどわかりますが、残念ながら不安定な滑り方となります。

スキーは重力を扱うスポーツですから、重力をどう扱うかを知らないと上達しずらいのです。

ぜひ外足荷重とセンターポジションの重要性を理解していただき、練習していただきたいと思います。