スキーで上手くなるには練習量と質どっちが大事？

結論から言ってしまうと、

というイメージというか、「型」がありますが個々や練習環境によっても変わります。

レベル別に書いてみます。

雪国の子供は毎日滑ってる。大人も週１回は練習した方が良い理由

雪国でスキーが上手くなる子供ほど毎日のように滑ります。

私も小中は週末少年団とスキー部の練習をし、高校も週６日練習でした。大晦日も練習で、1月2日からまた練習。

そんな日々を過ごしてきたので、ある程度勝手に上手くなった部分があります。

全日本デモンストレーターになった人も２名いましたし、W杯で優勝した人もいました。

家の斜め向かいや歩いて１００mのところにオリンピック選手が２名住んでるという環境で育ち、大回転の町内スキー大会は全学校強制参加。

そんなスキーの街育ちですから、平均レベルも多分全国トップクラスではないかと思います。

とにかく周りの友達みんなパラレルターンができます。

コーチがいなくても見よう見まねで上手くなる人も多かったです。

なので、フォームが少しおかしくても雪国で足を揃えて滑れる人が多いのは事実であり、幼少期に１回スキースクールに通えばパラレルターンができる人も多いです。

コーチの力量もあり質もあればベストですが、子供の頃は一日券５００円のスキー場で滑って遊びから覚えるので、量が結構重要と考えます。

仮に社会人になってからやる場合でも最低でも週１回の練習は確保したいですし、私がいた社会人スキーチームは週３回練習日がありました。

上手くなりたいと思う人はまず練習してます。

生活の優先順位がスキーが１番なのです。

質を高めた練習を求めるのは１級取ってからでもいい

高校時代のスキー部は全国ランク６位でしたが、1年生でガチで競技をやってたのは１０名中２名だけで私も２級しか持ってませんでした。

１名は他県で４位、もう1人は全中経験者というだけで、私の学年ではすごい成績の選手はいなかったです。ただ、アルペンスキーというのは面白いもので、

もので、他県４位の選手と大回転で五分五分のタイムを出したのを覚えてますし、GSでは競技未経験のテクニカルを持つ基礎スキーヤーがチームで１番のタイムを出すなど、3年生になると横一列になったのを覚えてます。

１級を取ったのは高校2年の時で競技真っ盛りのときで、成績が１位だったのを覚えてます。

大体うちのスキー部のほとんどが１級以上持って進学してからアルペン競技を始めてるので、良いコーチの元で練習すればレベルがどんどん上がっていきます。

なぜ上級者になると質が重要になるか？

量をこなすことは重要ですし、基礎も競技も質の高いトレーニングを求めるのは当然ですが、量だけで進むと必ず伸び悩む時期に入ります。

上位２名の選手がなぜ3年生で一気に私たちに追いつかれ、抜かれてしまったか。

そこには「質」に転換するタイミングを見誤ったと私は予想してますが、状況を思い返すと以下の点が挙げられます。

それは、