スキー小回りの練習方法まとめ。レベル別に解説

スキーの小回りとは？ターン幅はどのくらい？ショートターンのコツ

スキーにおける小回りとは、読んで字のごとく

です。

短い時間に次々とターンしていく、つまりターンが短いので英語では「ショートターン」、日本語では「小回り」と呼びます。

呼び方はどちらでも問題ありませんが、この記事を書いてる2024年時点では「小回り」と呼ぶ人の方が日本人には多い印象があります。

小回りにそもそもコツってあるの？

あります。

ヒントはアルペンスキーの回転競技にあります。

まずはリンク先にある記事冒頭の実際の写真を比較してみてください。

写真を見てすぐに気づいた人も多いかと思いますが、スキーというスポーツは

というわけです。

試しに滑降の選手みたいに風の抵抗を受けにくい低い姿勢で小回りをやってみてください。

多分、できないはずです。

小回りの大前提として、

ということをまずここでは頭に入れてください。

スキーで１番重要なのは腰の位置である理由

当たり前の話ですが、人は歩くようにできています。

試しに椅子に座るような姿勢で、スキーをすればよくわかるでしょう。

このことは下記の動画で詳しく解説しています。

腰の位置を高くすると小回りがしやすいというのがわかったところで、次にショートターンをレベル別に解説していきます。

初めて小回りに挑戦する人向け。疲れないショートターンの滑り方

初心者から中級者になる段階で挑戦するのが小回りです。

検定やアルペン技術などを無視し、

という方向けの滑り方がこちらになります。